Stressbewältigung
Der DAK Gesundheitsreport verzeichnet immer mehr Arbeitsausfälle wegen stressbedingter Krankheiten. Achtsamkeits- und Atemübungen, aber auch Bewegung am Arbeitsplatz verbessern die psychische Widerstandskraft (RESILIENZ) und reduzieren damit Stresssymptome.
Vorteile
- Übungen mit direkter Anwendbarkeit werden schnell erlernt
- keine großen Störungen im Arbeitsablauf
- auch in Form von Workshops oder Seminaren buchbar